​В спортивном клубе «Русь» открылись новые направления!

Новые направления открылись в спортивнмо клубе «Русь».

Фитнес после родов

Чем будем заниматься?

— Исправление осанки

— Снижение веса

— Уменьшение диастаза

— Улучшение здоровья

— Создание красивой женственной фигуры

ЛФК (Лечебная физкультура)

Регулярные занятия ЛФК:

— улучшают координацию движений

— укрепляют мышцы и связки

— улучшают кровообращение

— улучшают общую выносливость организма

— нормализуют обмен веществ, восстанавливают психоэмоциональное состояние человека

— укрепляют мышечно-связочный корсет

— улучшают физическую работоспособность

— предотвращают болевой синдром

Йога

Это не просто комплекс упражнений, а целая практика, которая помогает улучшить не только тело, но и разум. Занятие позволяет расслабиться, учит работать с дыханием и лучше понимать свой организм, уменьшает скованность и зажимы, повышает мышечный тонус.

Информация и запись по телефону: 8 (910) 108-24-24

Наш адрес: переулок Крупской 1А